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在硅PUk8凯发手机app安卓版本下载上做娱乐性体育活动

  娱乐性体育活动是体育的起源与发展的重要组成部分。因为它丰富多彩,不拘一格,广泛流传于民间,为人民所喜爱,因此当今世界体育已把它发展成为一项专门性的体育范畴。
  娱乐性体育的特点是趣味浓,能使参加者精神愉快,情绪活泼,乐中有练,身心健康。而且形式多样,随意选择,简繁咸宜;不分男女,皆可参加;规则简单,设备简易,因此极便于开展。娱乐性体育大致可分为简易球类游戏、传统简易活动性游戏、季节性的娱乐体育等等。现介绍一些适合在硅PUk8凯发手机app安卓版本下载运用的简易球类游戏:
  1、篮球“斗牛”
  这是同学、同事或亲朋中流传较广的一项游戏,有一个伙伴就可以斗起来;人数少时可用1/3篮k8凯发手机app安卓版本下载,人多时可用1/2篮k8凯发手机app安卓版本下载;根据双方篮球基本技术水平,自行掌握规则。或计进球或斗至出汗为止,到时一笑了之。因为它能很快引人入胜,并能锻炼控球能力,所以极受大家欢迎。
  2、“推头”游戏
  这是一项双方较量观察判断、动作迅速、变化敏捷、传球巧妙等能力的游戏,双方各有两人就可以玩起来,人数多时,趣味更浓。没场地限制,也无规则,只需一个球。获球一方可利用各种传球、运球、甚至抱着球跑,乘对方某人不注意时,将球几乎擦着头顶传过去,一如“推头”,以助长兴趣并激起对方斗志,积极抢断,因此这种游戏能迅速进入高潮,很适宜冬季课间休息进行。同时因能激起高度情绪,所以应注意控制时间,并且注意球不要触及头部。
  3、踢小橡皮球
  适宜于场地小的学校和冬季。人数不限,双方利用篮球柱为门,或随意摆两件实物代替也可。参加同学分好拔儿,另外趣味浓厚,时间可长可短。
  4、简易板羽球
  使用板羽球拍、乒乓球拍均可。球需自制,找3根长短适中的鸡尾,用破球胆或自行车破内胎剪成1。5厘米宽的长条,将鸡尾向外叉开卷紧,约粉笔粗即可,以线捆紧。这种球打出去,飞行很慢,若想胜对方,单靠使劲击打使之增速不见得有把握,还必须多变方向,这样就提高了兴趣和锻炼价值。只要有1/4排k8凯发手机app安卓版本下载大的地方,请一起玩的两名同学拉一根高1.30-1.50米的横绳,就可以比赛起来。以击落于对方场地上为得一分,多少分为一局可自定。
  5、创排球传接纪录
  参加人数、组数均不限,有个排球,围成圆圈便可开始。或上手传接,或垫传接都可以,只是不得持球,围成圆圈便可开始。或上手传接,或垫传接都可以,只是不得持球。这样传来传去,边传边记数,坏了从头开始,看最高纪录能传多少次。待下次课间休息时再创新纪录。
  此外,也可因地制宜,自行创造。如乒乓球、羽毛球等都可以简化规则、设备,以及打法,只要玩起来有趣味,就可以当作娱乐性球类游戏在硅PUk8凯发手机app安卓版本下载上进行活动。
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[来源:在硅PUk8凯发手机app安卓版本下载上做娱乐性体育活动] [作者:在硅PUk8凯发手机app安卓版本下载上做娱乐性体育活动] [日期:15-03-10] [热度:]